Willkommen in meinem E-Book Shop
Deine Quelle der Inspiration für eine darmfreundliche Ernährung.
In meinen E-Books findest du Rezepte für jede Lebenslage, speziell entwickelt für Menschen mit Morbus Crohn oder anderen Darmproblemen. Oft wissen Betroffene nicht mehr, was sie vertragen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend diese Unsicherheit sein kann.
Die Rezepte und Ernährungsempfehlungen sind sorgfältig ausgewählt und basieren auf meinen eigenen Erfahrungen mit Morbus Crohn.
Sie sollen nicht nur schmackhaft, sondern auch leicht verträglich sein.
Du wirst lernen, wie du mit Genuss und Leichtigkeit eine ausgewogene Ernährung gestalten kannst, die deinen Darm unterstützt.
Bestelle dir jetzt dein E-Book und entdecke, wie du mit kleinen Schritten große Veränderungen in deinem Leben bewirken kannst.
Darmfreundlich Naschen
In diesem E-Book findest du leckeres Gebäck & Snacks, die schmecken wie die größte Sünde, aber gleichzeitig darmfreundlich sind und deinen Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen.
Dazu überwiegend glutenfrei, ohne Nüsse, Soja, Industriezucker und Süßungsmitteln. Dafür: natürliche Zutaten und viele Nährstoffe.
Darmfreundliche Herbstrezepte
Hier wirst du die Herbstklassiker ganz neu kennenlernen !
Um die Gerichte so nährstoffreich und darmfreundlich wie möglich zu gestalten, habe ich auch hier entzündungsfördernde Pflanzenöle, Nüsse, Weizenmehl, Industriezucker und zum Großteil auf Gluten verzichtet und dafür Knochenbrühe, Rindfleisch, Honig und Rohmilchkäse ergänzt.
Darmfreundliche Weihnachtszeit
In diesem E-Book findest du alles, was dein Herz in der Vorweihnachtszeit begehrt. Auch für die Weihnachtsfeiertage sind festliche Gerichte enthalten, die darm- und familienfreundlich sind. Jetzt musst du auf nichts mehr verzichten.
